1)由宜昌城区江北过夷陵长江大桥。
2)经联棚乡至楠木溪水库。
3)过象鼻山，到文佛山。
线路说明：该路线一年四季均可骑行，强度中等，建议夏日早晨骑行为宜，坡陡弯多，过弯及返程下山时要注意控制车速。
二、宜昌沿江骑行线
1)由联棚乡集镇沿夷桥路向沿江出发。
2)沿谭艾路至宜昌鼓浪屿(艾家琵琶垴)处。
线路说明：沿江车少风景好，江南看江北，现代城市风貌尽收眼底，也适宜夜骑，江北夜景更迷人。
三、牛扎坪新村平善坝骑行线
1)由中国美丽休闲乡村、湖北旅游名村——牛扎坪村出发。
2)途经新村村、天王寺村。
3)终点位于有宜昌洱海之称的平善坝。
线路说明：沿途风景如画，可一栏葛洲坝、西陵峡口等风景。该路线强度较大，偏休闲骑行爱好者可选择由桥边镇双堰口出发到平善坝。
四、安梓溪往返骑行线
1)由夷陵长江大桥处出发，经五龙路、点军大道、虎周公路。
2)快到土城乡集镇时左拐，沿土梓路，到达安梓溪村。
线路说明：该线路为起伏路，路程较远，但路况好，沿途风景优美，可往返骑行，也可走环线，适宜新老骑友。
五、 白云山往返骑行线
1)由夷陵长江大桥处出发，经桥边镇、土城乡。
2)上白云山，由碑白路经高岩村、沿朱高路，到朱家坪村返回。
3)线路说明：该线路路程较远，强度较大，全程需爬升1200米左右，适宜有骑行经验的骑友。
宜昌骑行注意事项：
1.注意安全
骑行时尽量佩戴头盔，有条件的佩戴护膝、护踝、护肘和护腕,可以防止行车中发生扭伤、挫伤等伤害。
2.携带水壶
自行车运动是一种耐力运动，排汗量很大,需要补充水分，短距离骑行可携带水壶，长距离可携带水袋。
3.注意保暖
春季气候多变，乍暖还寒，骑行时要着装合理，骑行间隙不要随意脱减衣物，身体感觉微热时略减衣物为宜。
4.注意避风
我们在骑行时肢体裸露部分不易过多,以防春风诱发关节疼痛和皮肤皲裂。迎风骑行时尽量佩戴能遮挡风沙或灰尘的脖套,以免呛风、灰尘侵害诱发鼻炎等呼吸道疾病。
宜昌城东公园:
城东公园是城区首个自行车休闲运动公园，可满足初级、中级、高级自行车爱好者的需求，骑行在这里，有激情、有速度、有快乐也有惬意。春天来的时候，公园里的花都开了，红的、白的、粉的、黄的、紫的……此时沿着蜿蜒的自行车道骑行，可将这幅美丽的天然画卷尽收眼底。
宜昌滨江绿道：
滨江绿道，横卧在长江江畔，是一条依街傍水的风景道。大部分市民都喜欢选择这条路线，先后经过铁路长江大桥、天然塔、新外滩大楼、万达广场、三峡游客中心、夷陵长江大桥、滨江公园、镇江阁、葛洲坝公园。沿路骑行，白天迎着习习江风，看绿树辉映，花团锦簇，隔岸青山若隐若现；夜晚伴着华灯初上，赏五彩霓虹，满江璀璨，又是另一番味道。
宜昌夷陵区官庄村：
在夷陵区官庄村，有一条长约8公里的生态休闲自行车道，车道贯穿橘园广场、门牌坊、文化广场、艺术戏台、柑橘绿色迷宫等景观，车道周围新建了旅游便桥、特色标识、休憩节点等配套服务设施。一路骑行，古色古香的廊道、白墙黛瓦的民居、静谧的田园风光尽收眼底，最美乡村的悠闲惬意扑面而来。
宜昌夷陵区下牢溪：
从夷陵大桥到下牢溪这条线路也深受市民欢迎。沿溪骑行，两岸奇峰竞秀，翠林藏莺，繁花戏蝶，溪水潺潺，移步易景，惬意无比。中间还会经过三游洞、世外桃源等景区，可停下来稍作休息，欣赏似画美景。
枝江安董绿道：
安董路绿道，位于连接枝江安福寺、董市两镇的安董路旁。沿线风光秀丽，景色怡人，有枫林月季园、五岭虾稻花谷、玛瑙河湿地公园、东方年华、安福桃缘等特色乡村景观，沿途还有五岭农庄、竹海人家、老家人民公社、牧华园等20余家特色农家乐。这条畅通安全、干净整洁、季相分明的乡村林荫绿道，如同一首轻音乐，带给我们无尽的快乐与愉悦。
宜都弭水桥村：
弭水桥村地理优势得天独厚，拖溪、丑溪穿村而过，丑溪名字虽“丑”，但风景极佳，站在樟树包高处俯瞰，村内高山、丘陵、平地相间，小桥流水随处可见，阡陌交错，绿水青山，俨然一幅不需任何雕饰的乡村山水画。村内修建了长6.2公里、宽8米的彩色公路，并配备了2米宽的自行车道，直接通往三峡九凤谷景区，也全面拓宽了丑溪区域的对外通道。
秭归石柱村：
石柱村，号称“秭归后花园”，远离喧嚣的世外桃源。这里屋舍俨然，阡陌纵横，梯田级级，茶酒飘香，并有鸡犬相闻，山歌悠悠，骑行在乡间小道上，还可看到成片的油菜花田，顿觉心旷神怡。
